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"Doctor Yourself“ 〜あなたがあなた自身の医師〜 　　✨元気で動ける身体づくりをサポートしていきます✨

整体はどんなとこ？

皆さんは整体と聞くと、「ボキボキ」や「痛い」「なんか怖い」そんなイメージの方が多いです。 SNSなどで骨を鳴らすカイロプラクティックの印象が大きいのかもしれませんね。 当店で行う施術を受けられた感想をお聞きになると『こん […]

施術内容について

当店の施術は身体の土台となる骨盤の動きを調整することで身体の連動性を高め、関節や筋肉への負担を軽減し動きを良くする施術をおこない、施術効果を持続させる為のストレッチや運動療法などをお伝えしていきます。 骨盤調整をおこない […]

骨盤調整とは？

骨盤調整ってどんなことをするか知っていますか？ 聞いたことはあるが、実際に受けたことがある方は意外に少ないのではないでしょうか？ では、順を追ってご説明していきましょう！ 骨盤調整の基本 日常生活や日頃の癖、または出産や […]

好転反応とは？

好転反応について 腰痛や肩こりでマッサージ等の施術を受けた際に、その日にはスッキリしていたのに次の日がとても身体がしんどくなった経験はないですか？ それが『好転反応』かもしれません。 元気になりたくて施術を受けているのに […]

ブログ

25
12月
care-11
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むくみのお悩み

むくみで悩んでいる方へ この３つを意識してみてね‼️ ⒈運動不足 運動不足によりふくらはぎの筋肉ポンプ機能の低下が起き、血液や体液の循環が悪くなることでむくみが発生します！ 冷え性の方も循環が悪いと起きます。 ⒉水分不足 […]

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24
12月
care-11
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姿勢改善

・ぽっこりお腹　　・猫背や巻き肩 ・痩せにくい体　　・むくみや冷え性 実はそれ姿勢が原因かも！！ 姿勢が崩れる＝バランスが悪くなる 骨格や筋肉のバランスが悪くなることで、身体に負担がかかるだけでなく代謝機能が低下すること […]

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31
10月
care-11
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膝痛・変形性膝関節症

・膝が痛くて歩くのが苦痛 ・立ち上がりの時に膝に痛み出て転けそうになる ・かがむときに痛みがありかがめない ・階段の上り下りがしんどいなど数多くのお客様がお悩みになっている症状の１つです。 特に変形を元に戻すことは不可能 […]

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31
10月
care-11
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腰痛

腰痛が慢性化してしまう原因 多くの方は『加齢』だから仕方ないと思っています。確かに若い時と比べると筋肉や関節が弱っているのは間違いではありません。 ですが、それが原因でしょうか？私は違うと思います！ なぜなら、年齢を重ね […]

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