骨盤✖️ゴルフ🏌️

主な動きは回旋+体重移動

背骨（体幹）を軸として、骨盤や胸（肩）を水平または前傾角度に合わせて回転させる動きですよ。

軸である背骨（体幹）は骨盤が不安定だとうまく働かないことをご存じですか❓

そもそも土台である骨盤が安定せずに、その上に乗っている背骨（体幹）が安定しないのも理解できますよね💦

そうなると、

・インパクトが安定しない

・上半身の力がボールに伝わりにくい

などが起きます。

さらに骨盤の動きが悪いことで、 『骨盤が回らず、腰をねじって打つ』 この動作を続けてスイングをしていると腰痛の原因になりますよ😰

『ゴルフは腰を回す競技ではなく、骨盤が回る競技なんですよ⛳️』

ゴルフをやっている方に響くと嬉しいです😄