あなたの体を家、骨盤を地盤と例えます

あなたはどちらの地盤の上に家を建てたいですか❓
①安定していない不安定な地盤
②しっかり安定している地盤

みなさんの答えは②しっかり安定している地盤だと思います。
体も一緒で土台となる骨盤がしっかり安定することで体は楽になります✨

『安定は固めることではなく、しっかり動ける余裕があること』
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骨盤を安定させることで、腰だけではなく首や肩、股関節や膝までが楽になります
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骨盤の前傾・後傾・回旋・上下運動がしっかりできることで他の関節との連動も良くなり最適な動きも可能になります！

まずはあなたのお悩みをお聞かせてください😄